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Quanto ci costa fermarci un minuto in occasioni diverse nell’arco della giornata? È un piccolo investimento temporale ma ha come risultato pace e maggior equilibrio. La vita va vissuta minuto per minuto e una maggiore attenzione a se stessi ha effetti benefici su fisico e stato d’animo, migliorando i risultati sia sul lavoro sia in famiglia e influenzando positivamente le relazioni con gli altri.
One Minute for Yourself, 1985-1991 Sperling & Kupfer Editori, 2002; pagine 176; ISBN 978-88-200-3374-3 |
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